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青山スポーツ整体院

ブログ | 伊豆の国 整体。函南・三島・清水町からも来院されます【青山スポーツ整体院】 | パーソナルトレーナー

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2019.12
  • ブログ 2019年12月18日

    忙しくなってきましたね。
    そして寒くなってきました。
    今年も残すとこあと半月弱です。
    忙しさと寒さからくる腰痛、ぎっくり腰にどは足首の冷えが原因です。
    足首が冷え固まり、股関節まで硬くなり腰痛、ぎっくり腰を引き起こします。
    足首を温めて動かして下さい。
    動きが悪いなと思ったら、すぐお電話下さい!!
    元気に来年を迎えましょう🎵

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  • ブログ 2019年12月1日

    ここ最近一気に寒くなり体がついていけてますか?
    冬は足元から冷えて踵、ふくらはぎが張り腰痛を起こすケースが多いです。
    朝の寝起き注意ですね!
    ぎっくり腰も増えてきます。
    年末に向けて忙しくなり、自分に目を向けにくい時期だからこそ気を付けてください。
    体のケアをしっかりして年末を元気に乗り切りましょう‼️

    28日まで営業します!
    年始は4日~営業します!

    お待ちしてます。

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