ブログ | 伊豆の国 整体。函南・三島・清水町からも来院されます【青山スポーツ整体院】 | パーソナルトレーナー

おはようございます
雨上がりでもの凄く湿度があり、気温もグングン上がりそうな一日のスタートですね。
エアコンを使用しながら温度調節しましょう。
エアコンで気を付けたい事は、足首が冷えてしまう事。
足首が冷えて固まると、腰痛の原因になります。
もちろん内臓が冷えてしまう事も原因です。
外気との差を出さすぎないように気を付けて、水分をしっかりと取って予防して下さい。
それでもなってしまったら、ご連絡下さい。
お待ちしてます。