ブログ | 伊豆の国 整体。函南・三島・清水町からも来院されます【青山スポーツ整体院】 | パーソナルトレーナー

こんにちは
この梅雨時期は、『かったるいなぁ～』『思考がマイナスになる』などなどマイナス要素に考えたり行動しがちな時期だとおもいます。
この仕事して15年みなさまの身体を触ってきましたが、身体が硬直している方が大多数です。
4月～人事だったり学校生活だったり様々な変化があり、5月にGWがありそこで発散した反動が6月梅雨に入り気圧の変化で更に身体への負担が大きくなる！
ダイエットと一緒ですよね。
よーし！頑張って痩せよう！
最初もうダッシュで、運動して炭水化物抜いて何してっていろいろな事を一気にやった結果、リバウンドする。ガーン
何かを始める時って脳がめちゃめちゃエネルギー使うのでダメージが大きく、自分では気付かず筋肉も固まってしまいます。
ドーパミンが以上に出てリラックス出来ない状態です。
頭から身体をほぐし矯正して本来の身体を取り戻し、生活送る事が大事だと思います。
僕も、身体が疲れたら併設しているエステサロン　my’s salonでセルライトゼロ2というマシンで温めてラジオ派全身をほぐし、サイクロン吸引で引き締めて仕上げは手で流す。
脳が気持ち良くなって寝てしまいます。
脳も身体もリラックスさせてあげましょう！！
健康な脳と身体を！！