ブログ | 伊豆の国 整体。函南・三島・清水町からも来院されます【青山スポーツ整体院】 | パーソナルトレーナー

新しい年が始まりバタバタとした1月が終わり、ふと気が抜ける2月に気を付けたいのが、ぎっくり腰、寝違えですね！
とくに今年は朝晩と日中の温度差がとても激しいので、筋肉の緊張が変化しやすいので更に、ぎっくり腰、寝違えのリスクがあがると考えられます。
寝る前にストレッチしたり朝も少し余裕持って起きて行動心がけてみてください。
なる前のケア、もちろんなってしまってからの施術お待ちしてます。
身体に負担の多い2月なので、イベント開催中です！
スポーツ整体50分+酸素カプセルが6000円⇒5000円の1000円引きです。
身体に失ってる酸素注入して体の中から内臓活性化、筋肉を緩めて更に外から身体を解して、最後に身体本来の姿に戻す！
健康は一生の宝です！

1月も後半になりました。
ここから徐々に増えてくるのが、ぎっくりシリーズです！
ぎっくりシリーズとは、ぎっくり腰、ぎっくり背中の事です。
嫌なシリーズですね。
すみません。勝手に名前付けました。
しかし、増加するのは本当なのです。
原因はいろいろあると思います。
気温が更に下がる時期、お正月休みも終わりバタバタとした生活からの疲労だったりが溜まりにたまって引き起こしたりします。
あっ、あとは乾燥や風邪での咳のしすぎなどでもなりますね。

なる前に体をリセットをオススメします。
なってからの施術もお任せ下さい。

昨日は興奮しましたね。
青森山田高校と静岡学園の決勝戦！
青森山田高校は、クラブチーム、高校の頂点になった強豪校。
静岡学園は、伝統の個性豊に魅了する古豪、静学スタイル。

観ていてとても面白い試合でした。
24年ぶりの優勝！単独優勝は初！
静学関係者の皆さんおめでとうございます。
選手の皆さん感動をありがとうございます。

個の育成の大切さを改めて感じさせられたトーナメントでした。
静岡のスポーツが発展していくよう僕も微力ながら行動を起こしていきたいと思います。
女子の藤枝順心高校の全国優勝おめでとうございます。
男女問わずいろいろスポーツがTVで放映されて感動を共有できるようになったらいいなと思ってます。
僕の知ってる限りで発信していきたいと思います。
よろしくお願いします。

4日～営業していたのですが、バタバタとしていてようやくblog更新できます(–;)
高校サッカー選手権では、静岡学園が快進撃でベスト4に11日には準決勝があります。とても楽しみです！
もう一つ忘れてはいけないのが、春高バレーが開催され昨日、清水桜ヶ丘高校が一回戦突破を決めてくれました。桜ヶ丘の選手でこの大会に向けて当院でケアを続け、昨日は大暴れし、スパイクが相手の顔に当たって直ぐに相手にゴメンと手をあわしてるシーンでは彼の人柄が出て嬉しく思いました。
後日ゆっくり紹介を書きたいと思います。
2020と言えば夏にはオリンピックですね！
アスリートの活躍に今からワクワクしてきますね！
今年も楽しく元気に営業していきます。
本年もよろしくお願いします(^^)

忙しくなってきましたね。
そして寒くなってきました。
今年も残すとこあと半月弱です。
忙しさと寒さからくる腰痛、ぎっくり腰にどは足首の冷えが原因です。
足首が冷え固まり、股関節まで硬くなり腰痛、ぎっくり腰を引き起こします。
足首を温めて動かして下さい。
動きが悪いなと思ったら、すぐお電話下さい！！
元気に来年を迎えましょう