ぎっくり腰　腰痛　寝違え | 伊豆の国 整体。函南・三島・清水町からも来院されます【青山スポーツ整体院】

おはようございます
今年は、blog更新をサボりがちで猛烈に反省しています
毎年思うことが、一年が早い。とにかく早い。
いつまでも暑くてとても夏が長く感じましたが、しっかり寒くなって山も街も冬仕様になって来ました。
急に寒くなったからか、ぎっくり腰の連絡が例年に比べて早くて多い気がします。
急に寒くなって身体が慣れてないのも原因でしょうね！
冷えは足下から身体に入ってきます
足首が硬いなとか日頃疲れが取れないなって方気を付けてください！！
ぎっくり腰になる前にご連絡下さい
なる前の予防が大事！！
なってからだとせっかくの休みも台無しに…
ご連絡お待ちしてます
残りの2025年もよろしくお願いします🙇

おはようございます
雨上がりでもの凄く湿度があり、気温もグングン上がりそうな一日のスタートですね。
エアコンを使用しながら温度調節しましょう。
エアコンで気を付けたい事は、足首が冷えてしまう事。
足首が冷えて固まると、腰痛の原因になります。
もちろん内臓が冷えてしまう事も原因です。
外気との差を出さすぎないように気を付けて、水分をしっかりと取って予防して下さい。
それでもなってしまったら、ご連絡下さい。
お待ちしてます。

新しい年が始まりバタバタとした1月が終わり、ふと気が抜ける2月に気を付けたいのが、ぎっくり腰、寝違えですね！
とくに今年は朝晩と日中の温度差がとても激しいので、筋肉の緊張が変化しやすいので更に、ぎっくり腰、寝違えのリスクがあがると考えられます。
寝る前にストレッチしたり朝も少し余裕持って起きて行動心がけてみてください。
なる前のケア、もちろんなってしまってからの施術お待ちしてます。
身体に負担の多い2月なので、イベント開催中です！
スポーツ整体50分+酸素カプセルが6000円⇒5000円の1000円引きです。
身体に失ってる酸素注入して体の中から内臓活性化、筋肉を緩めて更に外から身体を解して、最後に身体本来の姿に戻す！
健康は一生の宝です！

ここ最近一気に寒くなり体がついていけてますか？
冬は足元から冷えて踵、ふくらはぎが張り腰痛を起こすケースが多いです。
朝の寝起き注意ですね！
ぎっくり腰も増えてきます。
年末に向けて忙しくなり、自分に目を向けにくい時期だからこそ気を付けてください。
体のケアをしっかりして年末を元気に乗り切りましょう‼️

28日まで営業します！
年始は4日～営業します！

お待ちしてます。

こんにちは！

久しぶりの投稿になります　笑

今日は午前中予約が空いていたため、掃除やる気スイッチが入りとことんやっていました。

掃除しながら、もう7年もここでお世話になっているんだな～といろんな思い出がよみがえってきました。

そして、また初心に戻れた時間であり気持ちが引き締まりました‼️

天気も不安定ではっきりしない日が続き風邪が流行っています。

体調管理はしっかりとして元気に過ごしましょう‼️

沢山の予約お待ちしてます(^^)