偏頭痛　6月病　腰痛肩こり | 伊豆の国 整体。函南・三島・清水町からも来院されます【青山スポーツ整体院】

久しぶりに時間も出来てブログに向きあえる時間が出来ました
子供が小6.小2となり子供の事でお休みする事が多くなり皆様には大変ご迷惑お掛けして申し訳ありません
6月になり梅雨の時季になりました
なんだか頭も重く前向きになれなくダルいなぁ
と思うような日が多くなります
頭から首、肩、背中と流し仙骨を整え、交感神経と副交感神経のバランス戻しスッキリとした生活改善のお手伝いします
もう今年も半月になろうとしてます
早いですね
皆様の笑顔を多く見れるよう今月も頑張ります
よろしくお願いします

1. 会社でも試合でも大きくなれば緊張が増して、頭が真っ白になり動きがガチガチになり良いパフォーマンスが出来なかった！
2. なんて経験ありませんか？

なぜ！人は緊張するのでしょう？

ミスをしない！

って言う自分に暗示をかけ、興奮させて上記のように頭が真っ白になり動きが固くなる。

じゃあ、緊張しないようにしよう。

ってのも、難しい事で

リラックスしすぎても注意力散漫になり良いパフォーマンスがだせません。

緊張と上手く付き合うって事が、最高のパフォーマンスを引き出す鍵になります。

僕は、最後の大会とか大事な会議とかいう患者さんに対しては先ず交感神経(興奮)を抑え副交感神経(安定)を優位にたたせるような施術を行います。

冷静に物事を行えるようにする事を心掛けています。

それが、緊張と上手く付き合う方法です。

6月は天気も安定しないで偏頭痛や肩こり、腰痛が出やすい季節です。

交感神経が優位にたっているので緊張感が抜けず力が入り続けてしまうのが原因です。

副交感神経を優位に立たせて良い緊張感をもち生活して行きましょう。