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ブログ 2019年5月29日
緊張する人は
- 会社でも試合でも大きくなれば緊張が増して、頭が真っ白になり動きがガチガチになり良いパフォーマンスが出来なかった！
- なんて経験ありませんか？
なぜ！人は緊張するのでしょう？
ミスをしない！
って言う自分に暗示をかけ、興奮させて上記のように頭が真っ白になり動きが固くなる。
じゃあ、緊張しないようにしよう。
ってのも、難しい事で
リラックスしすぎても注意力散漫になり良いパフォーマンスがだせません。
緊張と上手く付き合うって事が、最高のパフォーマンスを引き出す鍵になります。
僕は、最後の大会とか大事な会議とかいう患者さんに対しては先ず交感神経(興奮)を抑え副交感神経(安定)を優位にたたせるような施術を行います。
冷静に物事を行えるようにする事を心掛けています。
それが、緊張と上手く付き合う方法です。
6月は天気も安定しないで偏頭痛や肩こり、腰痛が出やすい季節です。
交感神経が優位にたっているので緊張感が抜けず力が入り続けてしまうのが原因です。
副交感神経を優位に立たせて良い緊張感をもち生活して行きましょう。
1011青山スポーツ整体院
韮山駅から徒歩7分の「青山スポーツ整体院」では、身体との対話を重視して、痛みの根本を的確に見つけます。
生活環境が様々で身体と心のコンディションも毎日変化する現代だからこそ、一人ひとりオーダーメイドの施術をしていくことが当院の施術理念です。
肩こり・腰痛はもちろん、からだ作りや体質改善、運動パフォーマンスの改善など、身体についてお悩みの方はぜひともご来院ください。
疲労回復の味方の酸素カプセルのご予約も承ります！
【住所】
〒410-2123
静岡県伊豆の国市四日町164-11 2F
【TEL】
090-2449-1808
【営業時間】
10時～22時
【定休日】
火曜日
伊豆の国市のほかにも三島市、函南町、清水町、沼津市から来院もされております。
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