「腰痛 肩こり」
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ブログ 2019年2月6日
寒暖差の腰痛・肩こりに注意
こんにちは！
今年の冬は暖かいような寒いようななんとも言えない感じですね😥
こんな時に多い症状は、腰痛や肩こりです！
寒さで背中が丸まり縮こまるのはもちろんの事。
冷えが足首から侵入し腰を冷し硬めます！
腰と首は繋がってるので腰が悪くなれば自然に首肩こりが発生します‼️
セルフケアとして、お風呂に入って足首を解す。水分をマメに取る。栄養と睡眠をしっかり取る‼️
それでも、痛くなる方はお電話下さい。
お待ちしてます！