ブログ | 伊豆の国 整体。函南・三島・清水町からも来院されます【青山スポーツ整体院】 | パーソナルトレーナー

こんにちは！

久しぶりの投稿になります　笑

今日は午前中予約が空いていたため、掃除やる気スイッチが入りとことんやっていました。

掃除しながら、もう7年もここでお世話になっているんだな～といろんな思い出がよみがえってきました。

そして、また初心に戻れた時間であり気持ちが引き締まりました‼️

天気も不安定ではっきりしない日が続き風邪が流行っています。

体調管理はしっかりとして元気に過ごしましょう‼️

沢山の予約お待ちしてます(^^)

雨降り前とかに起こる頭痛にお悩みの方多いのではないでしょうか？

目の奥が痛かったり、こめかみが痛かったり、後頭部が痛かったり、もっと酷い人は吐き気を感じたり動けなかったりと様々だと思います。

頭が膨張して毛細血管が圧迫されるのが原因です。

当院では、頭痛の施術も用意してます。

その後、全体のバランスをとり身体隅々までに栄養を送れる身体へ戻して行きます！

7月に入りました！

梅雨なのに梅雨っぽくない雨の降り方で調子崩しやすい感じがイヤですね😣

体に不調が出たりが多くなります。

痛みやイライラ、モヤモヤなど…

そこで『脳内ホルモン』を整える事が重要になります。

脳内ホルモンとはなんぞや？

となりますよね　笑

『セロトニン』『ドーパミン』『オキシトシン』の事を言います。

セロトニンとは、イライラを抑える。

ドーパミンとは、快感を得る。

オキシトシンとは、心を落ち着かせる。

作用があります。

心のバランスと言ってもいいですね！

足りなくても溢れ過ぎてもダメなのです。

バランスを保つ事が重要になります。

じゃあ、何をしたらいいの？

一つ目は運動。

二つ目はバランスのいい食事。

三つ目は睡眠、ケア。

これもバランスよくです！！

当院では、脳内ホルモンにいい刺激を与えるように施術をするので皆さんに喜ばれています。

これは、企業秘密なので詳しく書けませんが　笑

こういう事を勉強してきたからこそ、『酸素カプセル』は脳内ホルモンにも効果あるんですよ‼️

だからこそ、皆さんに健康になってセロトニン、ドーパミン、オキシトシンを得て幸福になって頂きたいと願いいろんな事を取り入れたり勉強したり、サービスしたりと努力しています。

怖いニュースが沢山報道されてる世の中。

心に余裕を持ちたいですね！

『酸素カプセル入りたい放題プラン』その日から翌月その日までの一ヶ月です。あと7枠空きあります。

疲れ抜けない、イライラする、眠れない、激太りで困ってる方オススメです。

7月もよろしくお願いします‼️

骨折、捻挫、術後などなどに早期復帰を目指すならやはり酸素カプセルがオススメです。

ケガの箇所に栄養を送る為に体は頑張って運ぼうとします。

その栄養を運ぶのは酸素と言われています。

体が酸欠状態だとどうでしょう？

栄養を運べずケガの回復に影響してしまいます。

ケガをしにくい体を作るにも効果的です。

学生スポーツでもプロテインを摂取するのが主流になってきました。

プロテインで採った栄養を隅々まで行き渡って上質な筋肉作りをして最大限のパフォーマンスを引き出してくれる事間違いなしです！！(練習はちゃんとやってね)

疲れた体にいくらプロテイン採っても回復に追い付かなければ意味がありません。

当院では、酸素カプセルを最大限に活用出来るように一ヶ月入りたい放題12,000円というとてもお得で最高なプランを提供しています。

あと枠が8名です！

スポーツをしていない方も大歓迎！

ジュニアスポーツも学生スポーツも一般スポーツも大歓迎です！

令和最初の夏を迎える静岡県高校野球選手権。

静岡県高校野球とDスポの雑誌に当院でトレーニングを積んできた二人が紹介されました。

左側は松本寛投手と右側は塩谷和史捕手です。

青山式メソッドトレーニングで

松本君は13㎞アップ更にコントロールも向上！

塩谷君はヘッドスピードがあがり2打席連続場外弾、2塁送球も1.8秒台という驚異の速さでチームを引っ張る主将！

僕がトレーニングを心掛けている事は、選手の長所を伸ばすトレーニングメニューを組む事です。

人間本来の力の出し方だったり上半身と下半身の連動させる事が選手を伸ばす事ですね。

二人ともまだ伸び代があるので本番までに仕上げられるようにこれから調整して行きたいと思います。

青山式メソッドトレーニングで変わりたいレベルアップしたい方は是非連絡下さい。

中学生のトレーニングは、未来にフォーカスしながらメニューを組んでいきます。

静岡県をスポーツで熱く盛り上げてくれることを楽しみ応援していきます。