活動実績や最新情報など院の情報を書いていきます。

こんにちは！

以前に骨に刺激すると骨粗しょう症予防になるというblogを書きました。

付け加えるような話ですが、

今日は、ジュニア(中、高生)のトレーニングに早すぎるのではないか？

と思う方もたくさんいると思います。

成長期にトレーニングするとと背が伸びないとか聞きますよね？

確かにやり過ぎればそうだと思います。

子供の骨には、骨端線というのがあってこれが伸びる合図です！！

そして、骨に刺激を与える必要もあります。

だから、僕が心掛けてるのは瞬発系のトレーニングが主ですが、たまにウエイトトレーニングも入れて刺激を与えるという事です。

そして、休息、栄養のバランスです。

筋肉が硬い子には、スポーツ整体や酸素カプセルを薦めます。

いいパフォーマンスするには、いい筋肉が必要だからです。

未来に繋がるように指導しています👍

今日は、ちょっと青山スポーツ整体の話をしたいと思います！

僕が施術に心掛けてることは、痛みからの改善はもちろんの事！

その先の将来、骨粗しょう症にならない為に骨にアプローチすることです。

骨を刺激することによって、臓器を蘇らせる物質を出したり、骨を強くしようとしたり身体が反応します。

他のお店では、筋肉や筋膜にですが

青山スポーツ整体院では、骨にアプローチをする事によって身体の中から変えていくのです。

当院のオリジナル施術です。

昨日、一昨日と寒かったですね。

今日は比較的暖かいような気がします！

安定しない春に多いのが、

パッと振り向いて、首がパキ、ピリッとして嫌な音が脳に響き渡るような経験ないでしょうか？

肩こりがひどい方、肩甲骨が硬い方、首に詰まりのある方、巻き肩の方などなどの方に多くみられます。

疲れが溜まりやすい時季なので余計になりやすいですね。

これらにお困りの方お待ちしてます！

今月もよろしくお願いします🙇

• もうすぐ3月も終わります！
• そうすると、新しい年号が決まりますね！！

何になるのか気になりますね☺️

シンプルに生きよう！

って題にしたんですけど、人は何かと依存しながら生きています。

それが良いバランスで保たれているときはいいのですが、人間は欲の生き物なので上手く保たれないのが現状です。

とくに、疲れている時は判断誤ったりしてしまうケースが多くなります。

物を買うにも必要かどうか？

食べるにしても食べ過ぎてはないか？

これは人に迷惑かけていないか？

ちょっと考えれば余計にトラブルになったりとストレスから避けられます。

もう一度言います、でも人間は欲に支配されてる生き物なので欲の支配から勝つ事が大切になってくると思います。

目指せ！！シンプルライフ！

4月には環境が変わり新生活が始まる季節です。

一年間で一番気が疲れるのが4月です。多くの方が気が疲れて肩こり、リセットを求めてでの来院されています。

多くの人の心に夢、希望、感動を28年間与え続けたイチロー選手が昨日引退を発表しました。

これだけの影響力を届けられる選手は数少ない超一流選手だったと思います。

苦しんでる時こそ自分と対峙する！

なかなか出来る事ではないですよね。

でも、これが一番大事。

そして、一番難しい。

一人一人の人生にも同じ事なんだとおもいます。

多くの事を学ばして頂きました。

イチロー選手ありがとうございました。

僕の今後の活動の一つとして、この静岡県東部からイチロー選手のような考えを持った選手を育てて日本のスポーツ界を盛り上げていけるように今後活動していきます！