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青山スポーツ整体院

フィジカルトレーニング 瞬発力 | パーソナルトレーナー | 伊豆の国 整体。函南・三島からも来院【青山スポーツ整体院】

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  • ブログ 2019年3月4日

    小学生、中学生には瞬発力を出すトレーニングをメインに行っています。

    どんなスポーツでも瞬発力はとても重要だからです!!

    最近のスポーツのアップを見てるとプロが取り入れてることを真似てやってるとこが多く感じます。

    悪いとは言いません。

    が、プロは身体が出来ててあとは効率良く動かす為のアップをしている。

    それを、小学生~高校生がやって効果がでるのか?

    ただでさえトレーニングは後回し!

    技術練習が主!

    もちろん必要です!!!!

    もう一度言います。身体があって技術がついてきます。

    小学生で猫背が多いのも筋力不足!

    中学生で上手く身体を使えないのも筋力不足!

    もっとも鍛えたいのが 〃お尻〃です!

    ここからはトレーニング予約した方に教えます。

    10年間プロアスリート~小学生までフィジカルをみてきた実績があります。

    もっと上手くなりたい!

    ケガしないからだを作りたい!

    などなど一緒に頑張りましょう!

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